1 Come frutas y verduras de todos los colores. Las frutas y verduras de todos los colores contienen diferentes nutrientes, por lo que es importante consumirlas de forma variada. Las frutas y
C贸mohacer br贸coli al vapor. Es una manera muy sencilla, rica y r谩pida de preparar br贸coli: pon unos tres o cuatro cent铆metros de agua en una olla mediana con tapa, y pon encima una vaporera o un colador amplio. El agua no debe tocar la vaporera. Deposita los tallos en ella, tapa la olla y cocina entre dos y cinco minutos, dependiendo Ingredientes 400g de br贸coli. 20g de cebolla. Un diente de ajo. Un chorrito de aceite de oliva virgen extra. Este un plato sencillo, rico y adem谩s muy saludable para tu beb茅. El br贸coli es una verdura muy nutritiva, rica en Alimentoscomo la leche de vaca, la soja, el trigo, la avena, los huevos, los frutos secos, los cacahuetes, el pescado y el marisco son los que causan m谩s alergias alimentarias. Si cree que su beb茅 ha tenido una reacci贸n a alg煤n alimento que usted haya ingerido, llame a su m茅dico para explic谩rselo y evite comer o beber todo lo que su beb茅 C贸mohacer crema de br贸coli con queso, paso a paso: 1. Poner una sart茅n al fuego y a帽adir 1 cucharada de mantequilla. Agregar la cebolla picada, luego el ajo y dejamos que se rehoguen. Retirar la ola del fuego y reservar. 2. Poner una olla grande en un fuego medio y a帽adir 4 cucharadas de mantequilla. Cuandole des br贸coli a tu beb茅, empieza con un pur茅 de br贸coli normal. Poco a poco puedes combinar otras verduras u ofrecerle sopa de br贸coli, khichdi de br贸coli, etc. Tambi茅n puedes darle ramilletes de br贸coli al vapor como comida para comer con los dedos a partir de los 8 meses. C贸mo cocinar el br贸coli para la comida Semezcla en un bol el br贸coli picado con el resto de ingredientes. Con las manos mojadas, cogemos bolitas de la mezcla y le damos la forma de nugget o croqueta. Se ponen separaditas sobre papel de horno, en una bandeja para hornear. Cocinar a 200 潞C durante 10 minutos por cada lado, hasta que se doren. GfCS.
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    • como se cocina el brocoli para un bebe